ゴーヤ

ゴーヤチャンプルの作り方

ＴＯＰ＞ゴーヤチャンプルの作り方

　～ゴーヤチャンプルの作り方～

このページではおいしいゴーヤチャンプルの作り方を紹介しています。
ゴーヤは栄養満点でごはんのおかずにも最適！
ここで紹介するのはビールのおつまみにぴったりの砂肝入りオリジナルゴーヤチャンプルです！！！

※ページの表示速度を重視して写真の画質をかなり落としています。

まずは材料の準備です！
ゴーヤチャンプルの簡単レシピということで分量は省略します。
いつも目分量でやってるので適当です。

材料：ゴーヤ（半分）、鳥の砂肝、卵
調味料：醤油、ごま油、ステーキスパイス
　

繰り返しますがとにかくお手軽をメインに考えてます。
難しい作業は省略しているのでご了承ください。

まずは下準備！
ゴーヤは苦味があるので下準備をしっかりしましょう！
まずゴーヤを縦に割ってスプーンで種を取ります。
適当な厚さにスライスしたゴーヤをボールに入れて塩でよく揉んでください。
だんだんしんなりしてくるので水洗いして準備完了です。

フライパンにごま油を熱して、適当な大きさに切った砂肝とゴーヤを炒めます。
程よく火が通ったら醤油を少々かけて味を付けます。

次に溶き卵を入れてゴーヤとなじませます。
最後にもう一度醤油を少々とステーキスパイスで味を付けて完成です。
（塩コショウでもOK）
お好みでかつお節をかけて召し上がりください。

　ペットと暮らすために

育児

ペット

　その１
　　　ママと赤ちゃんのために　

　その２
　　　動物の病気を知ろう

　その３
　　　赤ちゃんのアレルギー
　　　
　　　アレルギー対策！？

　その４
　　　やきもちとペット

☆赤ちゃんを我が家に迎えよう
　
　　赤ちゃんのための環境づくり

☆母乳による子育て

　　母乳育児について

　　授乳ってどうやるの？

☆ミルクによる子育て

　　粉ミルクっていいの？

　　赤ちゃん用粉ミルクの選方

☆離乳食を始めよう

　　離乳食と赤ちゃん

　　赤ちゃんの食事

☆子育て情報

　　育児用便利グッズ紹介！！

　猫のページ
　　・猫と赤ちゃん
　　・ねこのごはん
　　・猫の睡眠

　ﾊﾑｽﾀｰのﾍﾟｰｼﾞ
　　・ﾊﾑｽﾀｰと赤ちゃん

熱帯魚のﾍﾟｰｼﾞ
　　　　　
　　　　

お手軽・節約料理

趣味のコーナー

お好み焼き（広島風）

ねぎ焼き（屋台風）

焼豚

から揚げ（竜田揚げ）

ゴーヤチャンプル

　旅行のコーナー
　・宮島（広島県）
　・安佐動物園（広島県）

サイト紹介

　このサイトは育児とペット、育児、ペット、料理について紹介しています。
　・育児とペット・・・・・動物と一緒に暮らすための注意点を紹介　　　　　　　・育児・・・・・乳幼児の育児のポイントを紹介
　・ペット・・・・・実際に赤ちゃんと動物が一緒に暮らして得た経験を紹介　・趣味・・・・・我が家の趣味を紹介！
　・料理・・・・・お手軽・節約でおつまみにもなる料理を紹介　　
　リンクについて
　　当サイトはリンクフリーです。ご自由にリンクしてください。特に連絡を頂かなくても結構です。
　　もし連絡をいただけるなら事後でもOKです！相互リンクを希望される場合はこちらをご覧うえメールして頂けると助かります。